چاول کے پانی سے جلد کو خوبصورت بنائیں
گوری رنگت کی خواہش تو ہر کوئی کرتا ہے اور ہم بھی آپ کی گوری رنگت حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آج جو نسخہ میں آپ کو بتانے جارہا …
چاول کے پانی سے جلد کو خوبصورت بنائیں مزید پڑھیںخوراک کے فوائد
کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے مفید غذائیں
کولیسٹرول ایک چربیلا،نرم اور ملائم مادہ ہے جس کی مخصوص مقدارانسانی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے۔ مگر اس میں اضافہ خون کی نالیوں اور شریانوں کی دیواروں کے …
کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے مفید غذائیں مزید پڑھیں
بہتر ہاضمے کے لیے استعمال کی جانے والی سبزیاں
ایک کمزور ہضمے کی تکلیف ہزاروں سالوں میں ایک عام مسئلہ ہے۔ یہ سب ہماری غذا کی واجہ سے ہوتا ہے۔ ۔کیونکہ ہمارے کھانون میں کم فائبر پایا جاتا ہے۔ …
بہتر ہاضمے کے لیے استعمال کی جانے والی سبزیاں مزید پڑھیں
اورنج سے زیادہ وٹامن ‘سی’ والی غذائیں
اگر آپ سنترے کے رس کا ایک گلاس پیتے ہیں۔ سنترے میں 69.7 ملی گرام وٹامن سی ہوتا ہے ، جو دراصل بہت سے دوسرے عام پھلوں اور سبزیوں سے …
اورنج سے زیادہ وٹامن ‘سی’ والی غذائیں مزید پڑھیں
ایسے پھل جو ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں
پیٹ کی دشواریوں اور ہاضمہ کے مسائل کا تالق ہمارے خراب کھانوں کی واجہ سے ہوتا ہے۔ کھانے کی خراب عادات اکثر بدہضمی کو متحرک کرسکتی ہیں۔ بد ہضمی کے …
ایسے پھل جو ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں مزید پڑھیں