وزن بڑھانے کے لیے اہم تدابیر
انسان کی شخصیت جسامت پر بہت زیادہ اثر انداز ہوتی ہے دبلے پن کو بدصورتی کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ بہت زیادہ دبلے پتلے لوگ چاہے جتنا مرضی بناؤ سنگھار کر …
وزن بڑھانے کے لیے اہم تدابیر مزید پڑھیںفٹنس
قدرتی وزن کم کرنے والی غذائیں
تمام کیلوری ایک جیسی نہیں بنتی ہیں۔ مختلف کھانے کی چیزیں آپ کے جسم میں مختلف میٹابولک راستوں سے گزرتی ہیں۔ یہ آپ کے بھوک ، ہارمونز اور آپ کے …
قدرتی وزن کم کرنے والی غذائیں مزید پڑھیں
وزن کم کرنے والی دالیں
گھر یا آفس میں بیٹھے رہنے کی وجہ سے لوگوں کا وزن بڑھ جاتا ہے.وزن بھر نے کی وجہ سے لوگ بہت سی بیماریوں میں مبتلا ہوجاتے ہیں, جیسے بلڈ …
وزن کم کرنے والی دالیں مزید پڑھیں
جسم کے اعضا دبانے سے وزن میں کمی
وزن کا اضافہ آج کے دور میں ایک عام مسئلہ ہے۔ لوگ اس کوکم کرنے کے لیئے مختلف ورزشیں بھی کرلیتے ہیں اور دوائوں کا استعمال بھی کرتے ہیں، لیکن …
جسم کے اعضا دبانے سے وزن میں کمی مزید پڑھیں
وزن کم کرنے کے لئے جم میں ورزش کا طریقہ کار
وزن کا زیادہ ہونا آج کل کے دور میں ایک عام مسئلہ بن چکا ہے.جو لوگ وزن کم کرنے کے لیے جم جوائن کرتے ہیں.ان کے لئے ایک خوشخبری ہے …
وزن کم کرنے کے لئے جم میں ورزش کا طریقہ کار مزید پڑھیں