Permanent Skin Whitening With Potato.

آج میں آپ کے لیے چار سٹیپ پر مشتمل نیچرل فشل ٹوٹکے لے کر آیا ہوں، جو اپ کے چہرے کے ڈارک اسپورٹ، سن ٹین اور سکن وائٹنگ کے لئے مدد گار ثابت ہوگا. آس نیچرل فیشل کو بنانے والے اجزا آپ کے گھر میں عام پائے جاتے ہیں۔ چہرے کی صفائی۔ اجزاء۔ دو چمچ … Read more

Vitamin D Deficiency and Source.

وٹامن ڈی کولیسٹرول سے پیدا ہونے والا ایک سٹیرایڈ ہارمون ہوتا ہے۔ یہ دوسرے وٹامنز سے بالکل مختلف وٹامن ہے۔ وٹامن ڈی زیادہ تر سورج کی کرنیں سے حاصل کیا جاتا ہے۔ اسی وجہ سے وٹامن ڈی کو اکثر “دھوپ وٹامن” کہا جاتا ہے۔ وٹامن ڈی مختلف سپلیمنٹس یا غذا سے بی حاصل کیا جا … Read more

Raisins Benefits For Health.

کشمش ایک گولڈن رنگت کا میوا ہے. جو انگور خشک کرکے بنائی جاتی ہے. کشمش میں وٹامن اور معدنیات ہوتے ہیں۔ کشمش چربی سے پاک اور کولیسٹرول سے پاک ، اینٹی آکسیڈینٹس میں اعلی ، اور فائبر کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہیں۔ آج آپ کو اس ٹاپک میں صحت کے لئے کشمش کے فوائد … Read more

Weight Loss Pressure Points.

وزن کا اضافہ آج کے دور میں ایک عام مسئلہ ہے۔ لوگ اس کوکم کرنے کے لیئے مختلف ورزشیں بھی کرلیتے ہیں اور دوائوں کا استعمال بھی کرتے ہیں، لیکن ان لوگوں کا وزن کم نہیں ہوتا اور بعض لوگوں کا تو ان چیزوں کے استعمال سے مزید بڑھ بھی جاتا ہے۔ آج میں آپ … Read more

Vitamin E Mask For Face.

وٹامن ای ویسے تو آپ کسی بھی چیز کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں.یہ ہر لحاظ سے آپ کے لئے مفید ہے.وٹامن ای کا کوئی سائید افیکٹ نہیں ہے.آج میں اپ کو اس ٹاپک میں ان چیزوں کے بارے میں بتاؤں گا جن کو وٹامن ای کے ساتھ استعمال کرنے سے آپ کو بہتر اور اچھا … Read more