About Vitamin.

وٹامن نامیاتی مرکبات ہیں جو ہمارے جسم کو اچھے کام کرنے کے لیے تھوڑی مقدار میں درکار ہوتے ہیں۔ تقریبا ہر قسم کے وٹامنز ان کھانون سے آتے ہیں. جو ہم روزانہ کی بنیاد پر کھاتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ انسانی جسم ان وٹامن کو کافی مقدار میں پیدا نہیں کرتا ہے۔ … Read more