One Week Weight Loss Diet Plan.

موٹاپا ایک بہت خطرناک بیماری کا نام ہے.جو لوگ موٹاپے کا شکار ہیں،ان لوگوں کا جسم بہت سی بیماریوں کا گھر بن جاتا ہے،مثال کے طور پر کیسٹرول، شوگر، بلڈ پریشر وغیرہ۔ آج میں آپ کے لیے ایک ایسا ڈائٹ پلان لے کے آیا ہوں، جس کے ہفتے میں ایک بار استعمال سے آپ اپنے … Read more

Monsoon Weight Loss Diet Plan.

موسم کی تبدیلی کے دوران آپ کا امیون سسٹم کمزور ہوجاتا ہے. جس کی وجہ سے آپ بیمار ہو جاتے ہیں. اگر آپ ان بیماریوں سے بچنا چاہتے ہیں، تو آپ کو غذا کی تمام احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔ آپ غذا کی احتیاطی تدابیر کے ساتھ بیماریوں سے بھی بچ سکتے ہیں اور اپنے … Read more

Fruit Diet Weight Loss.

سبزی خور بننے کے کئی طریقے ہیں۔ ان میں سے ایک قسم فروٹیرین ڈائٹ ہے۔ اس ڈائٹ میں لوگ پھلوں کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ اس میں میٹھے پھل اور گری دارمیوے شامل ہیں۔ اس میں اناج اور پراسیسڈ پھل شامل نہیں ہیں۔   ڈائٹ۔  لوگ ایک دن میں 30 سے 50 کیلے کھاتے ہیں۔ … Read more