Vitamin

بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ ملٹی وٹامن گولیاں کھاتے رہنے سے وہ متوازن غذا اور صحت مند عادات سے بے نیاز ہو جاتے ہیں ۔ انھیں معلوم ہی نہیں کہ وٹامن کیا ہوتے ہیں ؟ ان کی کتنی قسمیں ہیں اور کون سی قسم کن حالات میں استعمال کی جاتی ہے ۔ حقیقت یہ … Read more